こんにちは！郁です！ 痩せたいけど、 食べる量は変えられない。 最近はやりの “糖質制限ダイエット”は、 好きなものが何もかも 食べられなくなりそう。 そう思っている方は、 これから私が提案する “置き換えダイエット” をぜひ試してみてください！ 置き換…

こんにちは！郁です。 いつもブログを読んで頂き ありがとうございます！ “痩せる”ことばかりを 気にしてしまって、 食べる量を減らし、 空腹を我慢し、 それを続けるうちに 食欲が爆発して 我慢できなくなり 暴飲暴食してしまう。 そんな経験は ありません…